目について知ろう

外遊び

近視を防ぐためには、日常生活に、遠くを見る必要性があるということも、大事な要素です。
外に出ると、さまざまなものを見て活発に目を動かすので、とても効果的です。
また、室内で過ごす場合も、ゲームやテレビ以外に、楽しく遊ぶ方法を見つけられるとよいですね。
昔ながらのお手玉や、つみき、コマなどはいかがでしょう?。目をいろんな方向に使い、脳の発達にも良いと言われています。

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