目について知ろう

車内での読書

車や電車での移動中に、本を読んだりポータブルテレビを見たり、スマホや携帯型ゲームをしたりしていませんか?

移動中の明暗の変化(トンネルなど)や揺れなどで、絶えず近くにピントを合わせようとして、目の疲労が通常より大きくなります。

できれば止めて頂きたいですが、無理な場合は時間を短めにしたり、外の景色を眺めて目を休める癖をつけしましょう。

ilm2013_050-s

一覧に戻る

page top

視力トレーニング【ホームワック】1週間お試し1,000円レンタル