目に優しいレシピ

ブルーベリー入り ホットはちみつレモン

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ほっと温まります。レモンやはちみつを増減してお好みの味に。

材料

ブルーベリージャム 大さじ1/ レモン汁 小さじ2/ はちみつ 小さじ1/2/ お湯 150CC

作り方

  1. 耐熱グラスに、ブルーベリージャム、レモン汁、はちみつを入れる。
  2. お湯を入れて、よく混ぜる。
 

ポイント

効能

アントシアニンを含むブルーベリーで、目を休めてリラックス♪

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