視力回復辞典

第60回眼 花粉症に対抗する「免疫力」を身につけるには!?

『視力回復の真実!★知っておきたい近視のウソ・ホント』
早めに対策すれば、近視もこわくない!

  1. 今日からできる!免疫力を保つ方法~生活習慣編~
  2. 免疫力を高める究極のイメージ洗眼法~『アイ気浴』
  3. まとめ

 

前回、花粉症からくる眼の症状を和らげる、「ツボ押し療法」をご案内しました!
今回は更に、その「ツボ押し」の効果を倍増するために、花粉を撃退する「免疫力」を良い状態に保つ方法をご案内します。

免疫力が高まると、花粉症だけじゃなく、疲れ、冷え症、風邪を引きやすい、何となくだるい、というような症状も、改善できますよ!

さて、花粉の季節が近づくと、春はもう眼の前です!
新学期が始まると、すぐに、春の学校での視力検査がやってきます。
『去年は心配なかったのに、一気に視力が下がって大ショック!!』と言うことがないように、今から、視力向上を目指しましょう!
近視の対策は、早期発見・早期対処が重要です!

1.今日からできる!免疫力を保つ方法~生活習慣編~

前号でお伝えした「ツボ押し療法」の効果をさらに増すためにも、「花粉」という外敵からの攻撃に対する、「免疫力」を正常に保つことが有効です♪

【免疫力を保つ方法~生活習慣編~】
まずは、基本的なことですが、「うがい・手洗い」をこま目に行いましょう。
帰ってきた時に、上着やコートなども、外で良くはたいてから、玄関に入るのがオススメです。
洗濯も、こまめに行いましょう。

これらの目的は、花粉からガードすることです。
言いかえれば、外でもらった花粉を追い出すイメージです。
「目を洗いたい!」と言う人がいるかもしれませんが、水道水でジャブジャブやるのは、あまり好ましくありません

水道水に含まれる塩素が、痛みつつある角膜を刺激し、ダメージを与える恐れもあるんです。
目を洗いたいときは、浄水器を通すか、あるいは、煮沸して、塩素を飛ばした水を使って行うことをオススメします。

また、本当は、目はあえて洗わなくても、「涙」という、眼のバリア機能があります。
ドライアイ気味で、「涙」の量が足りないという場合には、防腐剤の使われていない、「一回ごとに使いきりタイプ」の、涙成分の目薬を使用すると良いでしょう。

2.免疫力を高める究極のイメージ洗眼法~『アイ気浴』

さらに、目の免疫力を高める方法としては、『アイ気浴』がお勧めです。
まぶたの上に、手をかざし、(直接肌に触れないのがポイントです。)手から出る熱エネルギーで、眼球をやさしく洗う方法です。

『アイ気浴』の行い方
こちらでも、イラスト付きで方法をご案内しています。

  1. まず、眼を閉じます。
  2. 両手を開いて、手のひらを眼にかざします。(そのとき、眼と手のひらの距離は、2~5センチくらい離します。)
  3. 手のひらから、ふんわりと熱が出ているのを、眼で感じましょう!
  4. 熱が感じられたら、手を左右に動かします。
    ちょうど、顔を洗っているような感じです。
  5. 手から出るエネルギーを感じながら、眼の上・眼の下・右・左と、手の位置を移動します。(いろいろな方向から、手のエネルギーを眼に伝えます。)

 

★☆下記のようなイメージを使うと、更に効果的です!☆★
手のひらから、温かくキレイな水が、細かいシャワーのように出ていることをイメージしましょう。
その水で、眼球を、気持ちよく洗います。

眼に触れた花粉を、外へ流し出す意識で取り組みましょう。
1分行うだけでも、眼がスッキリしますよ!
ちなみに、この方法は、昨年雑誌で取り上げられ、大反響を呼びました。

3.まとめ

◆免疫力を保つ方法~生活習慣編~◆

どうしても目を洗いたいときは、水道水をそのまま使わず、浄水器を通すか、煮沸して塩素を飛ばしてから使用。
「涙」は目の大切なバリア成分。
ドライアイ気味で涙が足りないときは、「一回毎に使いきりタイプ」の、「涙」成分の目薬
免疫力を高める究極のイメージ洗眼法~『アイ気浴』
眼に入った花粉を「気」のパワーで洗い流す、アイ気浴

※アイ気浴の方法はこちら

今号の「免疫力を高める方法」+「前号のツボ押し療法」で、今年は、花粉症の症状を和らげましょう。

 

「早期発見/早期対処」の機会を逃さないために…

視力ランドでは、無料で視力向上可能性判定を実施しております。
フォームに必要事項を入力するだけで、その場で瞬時に可能性を判定します。
お気軽にご利用下さい!

眼育総研事務局

 

一覧に戻る

page top

視力トレーニング【ホームワック】1週間お試し1,000円レンタル