小学生の視力回復なら、自宅でできる眼育（めいく）！

こんにちは、最近寒い日と暖かい日が交互にきていますね。
まさに季節の変わり目です。
冬眠から目覚めて、何か新しい事を始めたいような気持ちになりますね！

みなさんは、何か計画していることはありますか？
私はお休みの日は、なるべくお散歩をする事にしました。

歩くことは、体に良いだけではなく、脳も刺激するという話を聞ききます。

春になると、例年頭がぼ〜っとして、眠くなってしまうので、
冴えた頭を手にいれるためにも、歩くぞお！とはりきっています。

私は仕事でパソコンをずっと使っていますので、いろいろな景色をみて、
目のリフレッシュのためにも、一石二鳥なんですね。

さて前回は、「メガネはなるべく、かけたりはずしたりしない方が良い」という
あたかも常識のように言われていた事が、「実は違った」というお話しでした。

今回は、今の自分の目の状態に調整して作ったはずなのに、
「メガネをずっとしていると、なぜ近視が進んでしまうのか・・・」という、
解説から始めます。

１．メガネは遠くのものを見るためにある

近視用のメガネは、そもそも近くのものではなく、遠くのものにピントが合うように作られています。

ですから、そのメガネを通して近くのものを見ると、どうなるかというと・・・
目は焦点を合わすため、さらに筋肉に力を入れて、水晶体をもっと厚くしないと焦点があいません。

２．なぜメガネをかけ始めると近視が進むのか？

メガネをかけて本を読むと、どういう状態になるのでしょう。
メガネをかけていたら、実際に本を30cm離して読んでいるつもりが・・・。
↓
２０センチ、１５センチ、メガネの度によっては、10cm未満の距離で
見ているのと同じ状況で、目を使っている事になります。

つまり、顔をものすご〜く、くっつけて本を読んでいる事になっちゃうんです！
そんな風に本を読んでいたら、誰だって目が悪くなっちゃいますよね。

そうすると、気づかぬ間に近視の度が進んでしまい、ますますメガネを
手放す事が出来なくなり、またさらに度の強いメガネに作りかえる事になります。

そういう訳で、裸眼で見える距離を見るときには、メガネを使わない方が、目に
余計な負担をかけずにすみます。

３．メガネがないと何にもできないよ！って人はどうすればいいの？

メガネがないと近くのものも良く見えない、という方の場合は、度の弱いメガネを別に作るという方法があります。

1. 現在の視力に合わせた、度のメガネ
2. 矯正視力０．３くらいに設定された、軽い度のメガネ

そして読書やパソコンなど近距離での作業には、その弱い度のメガネを使い、
遠くを見る必要が有るときは、度の強い方を使うといったように、使い分けます。

この２種類のメガネのさらに応用的な使い方は、また別の号で紹介します。
お楽しみに！

４．メガネのまえに！打つ手があります！

近視の兆候がみられても、まだメガネをかけていない場合、目に余計な負担ががかかっていない分、視力回復により大きなチャンスがあります。

ですので、メガネをかける前から有効な近視対策をしていく事が、とても大切です。

よくあるケース
学校検眼で悪い判定→眼科に行く→『様子をみましょう』といわれる
↓この『様子をみる』というのがクセ者なんですね。。。↓
次の検眼でもっと悪い判定→眼科に行く→『メガネですね』といわれる

このパターンで『様子をみてる』うちに、メガネになってしまう方が多いのです。

近視対策は、まさに「善は急げ！」です。
近視が深刻なレベルにまで進行してしまう前に行動できるかどうかが、鍵を握っています。

さて、ここで行動といっても・・・何をすればよいのでしょうか？
それには、多くの方が効果を実証済みのノウハウを使うのが、お勧めです。

お勧めのノウハウ

• 自宅でトライしたい方は・・・
  家で簡単に楽しみながらできる、
  視力回復・近視予防のトレーニング・キット 眼育ingBOX（メイキング・ボックス）
• 教室でトライしたい方は・・・
  教室で遊びながら視力アップ！ 近視アスレチック

どちらも万全なサポート体制が◎です。
次回のメルマガは、”春といえば○○○眼！”です。
おたのしみに！-------☆*:.

５．編集後記

前回、★「こんな事をとりあげて欲しい」などというご要望も大歓迎です！★
と、この編集後記で書いたところ、
早速メールをくれた方がいて、とても嬉しかったです！

その中には、近視になった理由などを、ご自分で詳しく分析されている方もいて、
とても参考になりました！
ご要望にお応えできるよう、がんばっていきますのでよろしくお願いいたします！

眼育総研事務局