小学生の視力回復なら、自宅でできる眼育（めいく）！

今日は、『近視お悩み相談』のお電話を、いつも以上に多く頂いた１日でした。
お電話の中で、
「就学前検診を受けて、視力の低下に気がついた。」
という方が、何名かいらっしゃいました。

新入学の季節なんですね。

その中で、印象に残ったのが、
「眼科にいったところ、“『立派な』近視です！”と言われ、
メガネをかけるように言われたのですが、どうも納得がいかなくて・・・」
という方のご相談でした。

『立派じゃない』近視って何なんだろうって、ついおかしくなってしまいました。

ちなみに、その方に詳しくお話しを伺ったところ、お子さんはまだまだ視力回復する余地が充分見込める状況でした。

一度メガネを使い始めると、使い始める前よりは、視力回復は難しくなります。

眼科で「メガネ宣告！」を受けた場合でも、
近視お悩み相談（無料！）を、ぜひご利用ください。
できるだけわかりやすく、『納得のいく』回答をお出しいたします。

１．目を細めるクセを見逃していませんか？

目を細めるクセを、無意識にしてしまう事ってありませんか？
もしくは、気がついたら、怖い目つきでものを見ていたりすることはありませんか？

あまり大したことではないように、思っている方もいらっしゃるかもしれません。
ですが、これは近視がかなり進んでいるしるしです。

また、このクセが良くない重大な理由があります。
そこで、今回は目を細めていると、どうなるのかをご説明します。

２．目を細めると、なぜよく見える？

近視の傾向が出てくると、遠くを見るとき目を細めるようになることがあります。
目を細めると、はっきり見えない距離のものでも、
ピントが合いやすくなるからです。なぜ、ピントが合いやすくなるのでしょうか？

じつは、目の構造に似ているカメラでも、同じ現象があります。
カメラには、「絞り」という機能があります。
絞りは、レンズに入ってくる光の量を調節します。

目を細める事は、カメラでいえば絞りを強くすることにあたります。
絞りを強くすることで、光の入ってくる角度が制限されます。

そうすると、被写体にピントをあわせた時に、その前後にもピントの合っている範囲が拡がります。
(カメラの専門用語では、「焦点深度」といいます）

ということは・・・
◆目を細める

• ピントを合わせている位置の前後に、ピントが合う範囲が広がる
• はっきり見える距離が伸びる
• 遠くが見えやすくなる

という現象が生じます。

ちなみに、絞りを弱くすると、この逆の現象が起きます。
カメラの場合は、この現象を利用して、被写体の背景にピントを合わせたり、逆に背景をぼかしたりすることに使われます。

目を細めるということは、この原理によって、遠くのものを見やすくしようとしているのです。

３．ピンホールメガネで視力回復ってあり？？？

「“かけるだけで視力回復する？ピンホールメガネ”というのをご存じですか？
ピンホールメガネとは、小さな穴がいくつも開いているメガネです。

結果から言うと、このメガネをかけるだけで視力回復ということはありません。
このメガネをかけると、小さな穴を通してものを見る事になります。
目に入ってくる光は、小さな穴を通ってくる角度に制限されます。

そこで、目を細めることと同じ原理で、遠くが見えやすくなります。
ピンホールメガネをかけている間は、先の原理で遠くが見えやすくなります。

しかし、はずした後は元に戻りますので、このメガネをかけるだけでは、
本質的な視力回復の効果は見込めません。

４．ある恐ろしい事の原因になる！？

遠くの黒板や、テレビが見えにくい時、目を細めると見えやすくなるので、つい無意識にやってしまうことがあります。

ですが、これがクセになると良くないことがあります。
目を強く細めると、眼球に力を加えてしまいます。
それによって、眼球の表面の角膜を変形させてしまう事があります。

それが、乱視の原因となってしまう場合もあります。
乱視は一度なってしまうと、直すのは難しくやっかいです。

５．目を細めるクセは、キケン信号！

お子さまが、目を細めるクセをしていたら、要注意です。
目を細めないと見えない　＝　近視がすでに進行している
という図式が成り立ちます。

こういった信号に気づいたら、すぐに行動することが大切です。
そして、今回ご説明したように、目を細めるクセは、なるべく早く止めましょう。

●お子さまの視力低下に不安を感じたら、
近視お悩み相談（無料）へどうぞ　☆お気軽にお問い合わせ下さい

●そして、今すぐにでも対策をしたい方は、
ご家庭でできる、視力回復・近視予防トレーニングキット
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どちらも万全なサポート体制が◎です。
新学期の始まる春は、新しいことを始めるチャンスです！

６．まとめ

目を細めていたら、近視のサイン！
クセにしないで、早めに対処！

７．編集後記

少年マンガでも、不良は目つきの悪さがトレードマークです。
ギロリと眉間にしわを寄せ、通りを練り歩いたりします。

でも、最初は近視のせいだったのかもしれません（笑）

遠くを見るときに目を細めるクセがついて、それが勘違いされて番長（古い！）になってしまったのが実情だったりして・・・。

ですが、今は眼育（めいく）があるので、もう大丈夫！？　ですね。。。

眼育総研事務局