小学生の視力回復なら、自宅でできる眼育（めいく）！

　眼球は、たくさんの筋肉が付着している、とても運動性の高い器官だってことをご存じでしたか？
　眼球の内部には、『ピントを調節する筋肉』、『瞳孔を開いたり閉じたりする筋肉』、 眼球の外部には、眼球をあらゆる方向に動かすための『６つの筋肉』が付着しています。
　眼の様々な機能が充分活用されるためには、これらのたくさんある筋肉全てが協調して、滑らかに動く状態が保たれることが必要です。
それによって、視力をはじめとする、眼の機能は正常に発揮されます。

　人間の身体には共通しているゴールデンルールがあります。
　それは、『使う機能はますます発達し、使わない機能はますます衰える』というものです。
　眼の複雑な機能を使う能力が育つのは、子供時代です。
　しかし、現代のように部屋の中など、周囲からの危険がない状態で長く過ごすと、周辺視野をはじめとするさまざまな機能が育ちにくくなります。
　昔にさかのぼれば、日常の遊びの中で、眼の機能をいろいろと使う機会が、今よりもたくさんありました。
　子供たちは、鬼ごっこ、缶蹴り、馬跳び、ベーゴマ、三角ベース、大勢でじゃれあい、野山を駆け回っていました。
　そして、身の回りに危険もありました。
　このような日常の環境でつちかわれた、大きな空間で、眼をさまざまに使う体験が、眼の運動機能を育てます。

　今の子どもたちは、外で遊ぼうとするとお母さんから危険だと言って止められ、塾に通って長時間勉強し、学校の校庭も放課後は開放してくれない。。
　さらに、家ではテレビゲームやインターネット、外では携帯型のゲーム、携帯電話のメールと、日常にモニター画面が溢れています。
　そして、目の前の近い距離の平面の画像を、長時間見つめる毎日。。。

なんと偏った眼の使い方をしていることでしょう。
　わずか１０年〜２０年さかのぼれば、これらの道具のほとんどは、存在すらしていませんでした。
それによって得られることとは何でしょうか？
　。。。空間も、距離も、狭い範囲内で、長時間連続して見ることに眼が適応していくということです。

それは眼にとってはどのような状態なのでしょう？
。。。お気づきになりましたか？
それこそが、近視の状態なのです。
　 『近視とは、一種の適応現象とも見ることができる。』
という意味が、お分かり頂けましたでしょうか。
近視は、必ずしも悪いことばかりではないのです。
　人間の身体が、理由もなく、悪い状態を選択することはありません。
　携帯ゲームで高得点をだそうと真剣になってやればやるほど、身体はそれに有利な近視の状態を選択していくのです。
だってそのほうが、有利ですからね。
　そして、遠くのものや動くものを的確に眼で捉えたり、距離感をつかんだり、眼を素早く動かして危険を察知したりする能力は、あまり必要がないため、衰えていきます。
　以前、競泳で五輪の金メダルを獲得した鈴木大地選手が、テレビで自分の手を見せていました。
その手には、指と指の間に、水かきのようなものができていました。
　人間の身体が環境に順応していくという意味では、まさにそれと同じ事が起こっているのです。

　眼の運動がもともと不足している人たちは、受験時の勉強や、長時間のモニター画面使用などの悪条件の元では、ますます運動性が不足し、比較的簡単に近視におちいります。
　しかし、子供時代によく眼育（めいく）を行った方は、眼の機能を発揮する下地ができています。
　近視になりやすい条件下にあったとしても、眼の運動機能が育っているため、そうやすやすと近視にはなりません。
　眼育（めいく）を行えば行うほど、視力が回復するだけでなく、後に再び近視になりにくくなる理由は、そこにあります。

　これまでの視力回復の基本的な考え方は、“眼のピント調節機能”（専門用語では毛様体、水晶体）だけを対象に考えられていました。
　これに対し、 眼育（めいく）は、文字通り『眼の機能をバランスよく育てる』ことであり、『弱った視力を向上させ、その後近視になりにくい活力のある眼を育む』ことでもあります。

　『近視』になぜ『眼育』が必要なのか、その理由をご理解頂けましたでしょうか？
　以上、眼育の考え方をご理解いただき、眼育（めいく）に取り組んでいただければ幸いです。